ふくらはぎに付いた脂肪やむくみが原因でお困りの方に、
効果的なダイエット法をご紹介します。
ツボ押しは血行を良くし、溜った老廃物を排出してくれる働きがあることで
知られています。
ふくらはぎの裏側にももちろんこうしたツボが存在し、
そこを適度に押して刺激することによって、余分な脂肪や水分を
減らすことができるのです。
では、そうした効果のある実際の位置について述べてみたいと思います。
まず、膝のちょうど裏にある委中(いちゅう)と呼ばれるところを押します。
委中は脚のむくみに効果的であり、疲労も取り除いてくれます。
次に、承筋(しょうきん)と呼ばれるところですが、
老廃物が溜るのを防いでくれます。
この位置は、ふくらはぎを三等分した一番上のところにあります。
押すと痛いのでなんとなくわかると思います。
そして次に、承間(しょうかん)ですが、
三等分したちょうど真ん中あたりにあります。
これも同じく、老廃物が溜らないようにしてくれます。
最後に承山(しょうざん)ですが、一番下にあるツボです。
これもまた老廃物が溜るのを防ぎます。
押すときは親指以外の指で揉むように押すのが良く、
足首を上下に動かしながらやってみてください。
ツボ療法は東洋医学の知恵ある方法ですので、
きっと納得する効果が期待できると思いますよ。