下半身(太もも、ふくらはぎ、足首)痩せたい!ダイエットでモデル脚♪サイトトップ >下半身  >> ふくらはぎマッサージによる下半身ダイエット

ふくらはぎをマッサージすること足首を細くして下半身ダイエットできるって下半身ダイエット ふくらはぎ
知ってましたか?


ふくらはぎって、まるでポンプのようなものなのです。

ですから、ここをマッサージすることによって脚の血流を改善し、
ふくらはぎのむくみや足首のむくみを取って、下半身ダイエットを成功させることが可能なんですよ。


もちろん、脚だけでなく全身の血行もよくなるんですね。

下半身は、通常の全身のダイエットエクササイズだけでは
なかなか細くならないんですよね。



ですから、ふくらはぎの内側や外側、そして中心をくまなくマッサージして、

筋肉をほぐして下半身ダイエットにチャレンジしてくださいね。



実はこのマッサージは下半身ダイエットだけでなく、性格改善、循環器系の病気や
自律神経のバランスも整えてくれますので、
心身の健康対策にも有効なんです。
下半身ダイエット ふくらはぎ


また、脚のリンパマッサージをすることによっても、
下半身ダイエットには効果的なんですよ。


脚の内側や外側をやさしくさすることにより、
リンパの流れが良くなりますので、老廃物が体外に出やすくなるんです。

効果的なのが、血行がよくなって筋肉もほぐれている
お風呂上時に行うのがベストですね。


この方法を毎日実践して、美脚美人を目指してくださいね。


cenweb1 at 11:45│clip!下半身