下半身(太もも、ふくらはぎ、足首)痩せたい!ダイエットでモデル脚♪サイトトップ >太もも・大腿  >> 魔女たちの22時で紹介された簡単太もも痩せ効果とは?

魔女たちの22時というテレビ番組をご存知でしょうか?太もも 魔女たちの22時 効果

この番組は、見た目と過去の自分や才能に大きなギャップがある、
いわゆる魔女や魔王と呼ばれる人たちを紹介する番組です。


ある日の放送で、かつて太もも太りに苦悩する40代を越えた女性の
その変身振りに、司会者や出演者たちは驚きの声をあげました。


恐らくそれをみている視聴者の皆さんも、
その驚異の効果に驚きを隠せなかったのではないでしょうか?

この日の魔女たちの22時で紹介された太もも痩せの効果は、
48歳の年齢にも関わらず

20代のモデル並みの脚になるほど

劇的な効果があったようです。


では、その具体的な方法を紐解いてみることにしましょう。

まず、脚を体より少し大きめに開いて自然な立ち姿になり、
右手を太ももの根っこに付けたら息を吸います。太もも 魔女たちの22時 効果

息を吸い終わったら、息を吐きながら右手で太ももの根っこに圧力を加えて、
その付け根から体を倒せるところまで倒して行きます。

無理なく体を倒しきり息を吐ききったら1秒静止して、
今度は息を自然に吸いながら体をゆっくり起こして行きます。

これで1回行ったことになります。


左も同じ要領でやり、左右あわせて16回やるのがベストです。


魔女たちの22時のテレビ効果は絶大だと思いますので、

あなたもこの魔女のような成功を夢見てダイエットに
励んでみてはいかがでしょうか?


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